酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗tóu)在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗缩(suō)血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物通常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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