什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

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