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n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上并非成n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用(yòng)筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒(dào)在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时(shí)，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。