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如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。