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　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山(shān)竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起(qǐ)血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、叶酸，还含(hán)有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹的味(wèi)道甜中(zhōng)带酸，可(kě)以(yǐ)改善孕妇食欲(yù)不振的(de)症状(zhuàng)。

　　但是山(shān)竹属于比较甜的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用山(shān)竹，食用(yòng)后引起血糖急剧升高，会(huì)对胎儿(ér)产生不良(liáng)影响。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃(chī)山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康(kāng)以及胎(tāi)儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹可以缓解孕期燥(zào)热，但是切不(bù)可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患有妊娠糖(táng)尿(niào)病的孕妇最好是(shì)不(bù)吃。

山竹对孕(yùn)妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸(suān)中(zhōng)若甜，甜中带酸(suān)的(de)，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕妇孕期(qī)要营(yíng)养文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句均衡，多吃富含(hán)高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃(chī)水果、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维的食物，可以减少便秘的发生(shēng)，可以(yǐ)增进食欲，要少吃辛(xīn)辣刺激(jī)性的食(shí)物。

　　营(yíng)养要均衡(héng)，饮食要(yào)多样化。