钟南山为什么被说成钟百亿-橘子百科-橘子都知道

钟南山为什么被说成钟百亿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大，味道(dào)有些(xiē)油，必(bì)须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每钟南山为什么被说成钟百亿两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的(de)食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适量的(de)食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物钟南山为什么被说成钟百亿质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。