南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗(ma)
南瓜是可以(yǐ)生吃的。
南(nán)瓜可以生吃,南(nán)瓜(guā)中含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营(yíng)养物质,
生吃南瓜可以较好的保存其营养价值,但建议控制摄入量(liàng),以免造成胃肠道不适,日常适量生吃南瓜,对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。
怎么挑个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢
1、看(kàn):从外皮(pí)颜色上来说,金黄色的南(nán)瓜,颜色越深黄(huáng),条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟;棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。
而(ér)若是买已切开的,则要(yào)挑果肉的橘黄颜色越鲜浓,胡萝卜(bo)素含量就越多。
2、闻(wén):南(nán)瓜(guā)熟(shú)后有一种清(qīng)香气味,而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜(guā)的味道(dào)。
3、掂(diān):相同(tóng)大小的南瓜,挑选的时候(hòu),选沉重的(de)那一个。
较沉的(de)南瓜,成熟度更好。
4、拍:将南瓜托(熊二变成僵尸了,光头强被僵尸咬了tuō)在(zài)手上,用另一只(zhǐ)手去拍,如果声音发闷,感(gǎn)觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧实,就证明南瓜(guā)的成熟度比较高。
熊二变成僵尸了,光头强被僵尸咬了>南瓜怎(zěn)么(me)挑选又(yòu)糯又甜南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜
1、观(guān)察(chá)南(nán)瓜的颜色。
不同的品种,南(nán)瓜的颜色(sè)是(shì)不一样(yàng)的。
市场上常卖的两个品种,一个是(shì)蜜本南瓜,要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的,成熟的好,口感(gǎn)就(jiù)好;还(hái)有(yǒu)一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜,北(běi)京(jīng)的品种,挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以,什么样的(de)南瓜又面又甜,首(shǒu)先看颜色(sè)准没(méi)错。
2、观(guān)察南瓜外形。
可以通过看南瓜的形状看出来,有(yǒu)的南瓜是圆的,带(dài)有条纹的(de);有的是长的,带有斑纹(wén)线的。
不管(guǎn)什么形状的南瓜,在挑选的(de)时候,要找(zhǎo)形(xíng)状完整的,有凸起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感,这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害,保护(hù)自(zì)己留下(xià)来的痕迹。
3、掐一下南瓜(guā)的(de)外皮。
购买时要找老南瓜(guā),用手掐南瓜外皮,如(rú)果比较坚硬,那就是老(lǎo)南瓜;如果一掐就破,那(nà)就是(shì)嫩南瓜。
4、听(tīng)声音(yīn)。
挑选南瓜时,可将南(nán)瓜托起,一只手去(qù)轻轻的拍打,辨(biàn)别一下南瓜的声音,闷响的就是老(lǎo)南瓜,反(fǎn)之,成熟度就没那么好了。
5、看瓜瓤(ráng)。
南瓜成(chéng)熟的好,口感就是(shì)又糯又甜,这个(gè)在切开南瓜的(de)一瞬(shùn)间也能判断出(chū)来。
成(chéng)熟好的南(nán)瓜,瓜瓤比较坚硬,颜色呈金黄色,瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满,这(zhè)样的南瓜(guā)吃(chī)起来既面又糯还甜;瓜瓤颜色(sè)较(jiào)浅(qiǎn)的,成熟度不够,口感也要(yào)略差(chà)一些(xiē)。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了