河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉(fěn)面条(tiáo)哪个热量高哪个(gè)热量(liàng)低(dī)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就是(shì)为(wèi)人(rén)体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写)河粉的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化(huà)合(hé)物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的(de)，而米融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较(jiào)多(duō)的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的(de)免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写