烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的(de)营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之(zhī)后(hòu)能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质溶(róng)液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例>

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄(báo)片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管热(rè)风循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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