宝(bǎo)宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放(fàng)就能直接(jiē)进入你需(xū)要的(de)部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由于(yú)处理后的视频太大(dà)，上传太(tài)费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后期视(shì)频(pín)不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多(duō)的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个(gè)词进入(rù)了大众的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声(shēng)音(yīn)来(lái)达到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会有类似电(diàn)流经过等(děng)感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的(de)分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其境的3D说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

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