黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅-橘子百科-橘子都知道

黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构物质变(biàn)得完整，从而达(dá)到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小(xiǎo)麦(mài)类的植物(wù)，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增(zēng)强记忆力，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过(guò)多的(de)劳(láo)累(lèi)，一定要保(bǎo)持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可(kě)以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌。