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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头(tóu)发的(de)。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发通常(cháng)是(shì)有(yǒu)必定优(yōu)点的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝(zhī)麻的(de)一种，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所需的(de)养分。白芝麻可(kě)入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的(de)成(chéng)效(xiào)，关于(yú)缓解肝(gān)肾精血缺少引起的须发(fā)早白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削减引起的大便燥结(jié)。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻(má)，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用能够(gòu)起到护发的(de)效果(guǒ)，可是(shì)过量食用，可能会导致(zhì)内分(fēn)泌(mì)紊乱，使头发的(de)发质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩多(duō)为白黄(huáng)色，并不是特别的白，而通过漂白(bái)处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十(shí)分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不(bù)一，一头为圆(yuán)形，另一头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的(de)香味，但(dàn)这种香味(wèi)不(bù)是香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽(yōu)香。

怎(zěn)么选(xuǎn)择(zé)白(bái)芝定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别麻的(de)办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那就(jiù)阐明是染色的(de);假如(rú)断口部分是白色，那就(jiù)阐(chǎn)明这种芝麻不是染(rǎn)色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾(jīn)辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜(tián)感，有(yǒu)芝麻香味(wèi)，不会有(yǒu)任(rèn)何异味(wèi);而染色的(de)芝麻有种古怪(guài)的(de)机油(yóu)味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香味之外的(de).不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津通乳、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医(yī)治身(shēn)体(tǐ)虚弱、头晕耳(ěr)鸣(míng)、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少(shǎo)、大便(biàn)燥结、乳少(shǎo)、尿(niào)血等症。

　　　　一般人(rén)群均(jūn)可食(shí)用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺(fèi)结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者(zhě)食用;适合(hé)糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳痿(wěi)、遗精者忌(jì)食(shí)。

　　　　每天(tiān)10~20克