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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床(chuá发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强ng)板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三(sān)十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了(le)。