烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子(zi)量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循(xún一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗)环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也(yě)是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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