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鸡蛋羹水放多了(le)怎么补救

  鸡(jī)蛋(dàn)羹水(shuǐ)放多了可以再加入适(shì)量的(de)鸡蛋,将其(qí)与水充分混(hùn)合即可。

  另外可(kě)以在蛋液里加适量盐,可(kě)起到粘合(hé)蛋液的作(zuò)用。

  如(rú)果鸡蛋(dàn)已(yǐ)经有(yǒu)部分熟透,已无法和其余的鸡蛋液或水(shuǐ)融合,这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)就不能(néng)够进行(xíng)补(bǔ)救。

鸡蛋羹不凝固是什么原因

  1、加(jiā)水过多,蒸鸡蛋羹(gēng)用水是(shì)关键,一(yī)般蛋和水的(de)比例在1:2或(huò)1:3为宜(yí)。

  忌(jì)加生(shēng)水和热(rè)开水,加(jiā)生水因自来水中有空气,水被烧沸后,空(kōng)气(qì)排出(chū),蛋(dàn)羹会(huì)出现小蜂窝,影响(xiǎng)蛋羹质(zhì)量(liàng),缺乏嫩感,营养成分也会受损。

  也不宜用热开水,否(fǒu)则开水先将蛋液(yè)烫热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。

  2、火候不够,一般(bān)应(yīng)该蒸约10分钟,否(fǒu)则(zé)鸡蛋液没有成熟,仍然是液体(tǐ)状态的。

鸡蛋羹水和(hé)鸡蛋的比例

  蒸(zhēng)鸡蛋(dàn)羹蛋与水的比例是第一关键。

  在1:1到1:2之间变化,具体(tǐ)要根(gēn)据你(nǐ)想吃的老嫩程度。

  低于1:1,蛋(dàn)羹太老,高于1:2呢,往(wǎng)往不易成(chéng)型,最佳(jiā)黄金比例(lì)是1:1.5。

鸡蛋羹有多(duō)少(shǎo)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)

  通常一个水煮(zhǔ)鸡蛋的蛋白(bái)质(zhì)的含量,大概是(shì)7-9g,根据鸡蛋(dàn)的大小略有不同。

  水煮鸡蛋白是人体所(suǒ)较好的优质(zhì)蛋白来源(yuán),所以(yǐ)对(duì)于低蛋白血(xuè)症患者、近期有(yǒu)手术创伤的患(huàn)者、身体有创面需要进(jìn)行愈(yù)合的患(huàn)者,以及需要(yào)生(shēng)长肌肉的人(rén)群,建(jiàn)议多吃水煮鸡蛋白。

  但是要注意(yì)是水煮(zhǔ)鸡(jī)蛋(dàn),而非油炸或者煎、蒸(zhēng)等(děng)方式(shì),因为其他方式可以无形中增加鸡蛋中(zhōng)的(de)热量。

  如果(guǒ)过(guò)度进食,可(kě)能出现高脂血症(zhèng)或者高血压等状(zhuàng)况。

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