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笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自己的(de)需(xū)要混合(hé)适量的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发(fā)育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。