酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

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酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果(guǒ)对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素(sù)B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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