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红石榴是补血(xuè)的(de)吗

　　是(shì)的，红(hóng)石榴(liú)是补血的。

　　吃石(shí)榴(liú)能(néng)补(bǔ)铁补血(xuè)。

　　石榴能促进铁的吸收,起(qǐ)到补血(xuè)效果。

　　石榴(liú)的含(hán)铁量不(bù)是很(hěn)高,但石榴中含有丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素C,可以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的(de)合成,进(jìn)而起(qǐ)到补血(xuè)效(xiào)果(guǒ)。

红(hóng)石榴(liú)怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很(hěn)多，按表皮分有红色、黄色(sè)等，一般红中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状(zhuàng)有棱的比(bǐ)圆(yuán)的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才(cái)是(shì)皮(pí)薄完全(quán)成熟的石榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一(yī)般同(tóng)样大小(xiǎo)的两个石榴，手感重的相(xiāng)对(duì)水分大、汁液多(duō)，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外(wài)皮(pí)松弛、有黑斑的可(kě)能是存(cún)放时(shí)间(jiān)过(guò)久(jiǔ)导(dǎo)致的。

　　另外(wài)，表皮无(wú)划伤、带枝叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口也是自(zì)然(rán)开裂的(de)，这样的开口(kǒu)不(bù)会影响(xiǎng)石(shí)榴的品质及(jí)口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴(liú)是(shì)因为雨水和(hé)日晒而(ér)导致的非自然开口(kǒu)，这样的(de)开口(kǒu)会影响石(shí)榴的口感，果粒(lì)也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选(xuǎn)石(shí)榴时可以(yǐ)用(yòng)指腹稍稍按压石(shí)榴的表皮(pí)，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不(bù)新(xīn)鲜或者内部(bù)已经(jīng)发烂的石榴按下去则(zé)会(huì)软(ruǎn)软(ruǎn)的比较松(sōng)弛。