酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不(bù)会头(tóu)痛。孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗p>

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极(jí)易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能(néng)量的(de)食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗