但是山竹属于比较甜的水果，其(qí)中(zhōng)的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引(yǐn)起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建(jiàn)议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升(shēng)高，会对胎儿产生(shēng)不(bù)良影(yǐng)响(xiǎng)。

山(shān)竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以(yǐ)吃(chī)山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物(wù)质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇(fù)的身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的(de)吃山(shān)竹可以(yǐ)缓解(jiě)孕期燥热(rè)，但是切不可过(guò)多食(shí)用，以防引起肠胃的(de)不(bù)适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖(táng)分，患有(yǒu)妊娠糖尿(niào)病的(de)孕(yùn)妇最好(hǎo)是不吃(chī)。

山竹对(duì)孕妇有(yǒu)什(shén)么好处

　　首先，山竹(zhú)可(kě)以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其次，山(shān)竹(zhú)吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以(yǐ)增(zēng)加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可以预(yù)防孕期的便秘(mì)，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富含(hán)高蛋白质的饮食(shí)，适(shì)当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣(là)刺激(jī)性(xìng)的食(shí)物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多(duō)样化。

山竹孕妇一天吃(chī)几个合适(shì)

　　孕(yùn)妇在(zài)孕期(qī)是(shì)可以吃山竹的，一般(bān)建议一天(tiān)吃2-3个就可以了，不要(yào)吃太多。

　　大部分水果的(de)糖分(fēn)含量都是(shì)比较高的，山竹也属于比较甜的水果。

　　水果里面的(de)果糖(táng)，如(rú)果孕妇摄入(rù)太多，容易导致孕妇的血(xuè)糖升高(gāo)，会增加(jiā)妊娠期糖尿(niào)病(bìng)发(fā)生的概率(lǜ)。

　　所以在孕(yùn)期，像西瓜、哈(hā)密瓜灯特别甜的水果都要适当(dāng)的控制食用量(liàng)，适当的吃一点(diǎn)就(jiù)可(kě)以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝，因为饮(yǐn)料的(de)糖分也很(hěn)高。

　　如(rú)果孕(yùn)期不注意饮(yǐn)食，引起了(le)妊娠期(qī)的糖(táng)尿病，是会对孕(yùn)妇和宝宝造成风险的，同样也会增加(jiā)剖宫产(chǎn)的概率。

山竹是有核(hé)好还是没核好

　　没(méi)核或者(zhě)少(shǎo)核的更好(hǎo)。

　　 山竹是否有(yǒu)核或者核的多少，首先和山(shān)竹(zhú)的成熟程(chéng)度有关，一般成熟度低的山竹，里面的核少(shǎo)或者是没有核(hé)；

　　另外，山竹(zhú)果肉瓣数越多的，果(guǒ)核数量(liàng)也会相(xiāng)对(duì)要少。

　　 而山竹的价(jià)格贵还压秤，果核(hé)越少，果肉(ròu)就越多(duō)，因(yīn)此(cǐ)最好选择果(guǒ)核更少的山竹(zhú)。

　　大(dà)家可以查看山(shān)竹(zhú)底的底部，有个花瓣形状(zh毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗uàng)的东西，一般这个花瓣的(de)瓣数(shù)越多，则说明果肉瓣数多(duō)，果(guǒ)核也就(jiù)更少了。

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