酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导(阿富汗是哪一年灭亡的dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用。阿富汗是哪一年灭亡的p>

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