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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得(dé)的(de)是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙(gài)的(de)吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样做是(shì)错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐(cān)后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛(niú)奶中(zhōng)的营(yíng)养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定要注意(yì)不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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