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抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗形发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来(lái抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。