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　　2、把跳跳球的(de)脚环套在(zài)脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手抓(zhuā)着跳跳球的绳子，然后(hòu)把跳(tiào)跳(tiào)球甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳球旋(xuán)转到另一(yī)只(zhǐ)脚时，另(lìng)一只(zhǐ)脚跳起(qǐ)来。

　　5、继续用脚把(bǎ)跳跳球旋(xuán)转起(qǐ)来(lái)。

　　6、一边(biān)转一边跳如此(cǐ)重复(fù)即可。

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　　1、首先(xiān)取出跳(tiào)跳球，然后把禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思跳跳球(qiú)上的(de)灯打开（有(yǒu)些跳(tiào)跳(tiào)球没有灯，可以省略这一步）。

　　2、把(bǎ)跳(tiào)跳球(qiú)的脚环套在脚上，如(rú)图禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思所示。

　　3、用手抓着跳雀碧跳球(qiú)的绳子(zi)，然后把跳跳球甩(shuǎi)起来(lái)。

　　4、跳跳(tiào)球旋(xuán)野亩转到另一只脚时，另一只脚(jiǎo)跳起来(lái)。

　　5、继续(xù)用脚(jiǎo)把(bǎ)跳跳球旋转起来。

　　6、一边(biān)转一顷脊举边跳(tiào)如此重(zhòng)复即可。

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