怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观(guān)察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以及怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)视频，老南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才(cái)甜，老南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活(hu母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理ó)知识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品种，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜，首(shǒu)先(xiān)看颜色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选的(de)时候(hòu)，要找(zhǎo)形(xíng)状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影(y母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理ǐng)响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老南(nán)瓜(guā)；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度(dù)就(jiù)没(méi)那么(me)好了。

如何(hé)挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的(de)是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有一(yī)种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就破(pò)，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐(qiā)一下(xià)南瓜上的(de)那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可(kě)以(yǐ)看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜(guā)成熟度(dù)高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是(shì)调(diào)养(yǎng)肠胃很(hěn)好的食物(wù)，南瓜中含有丰(fēng)富的维(wéi)生素A原，可母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理以参(cān)与胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可(kě)以让(ràng)消化(huà)道免(miǎn)受粗糙(cāo)食品(pǐn)的刺激，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认(rèn)为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学(xué)研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含(hán)维生素a、维生素c和(hé)维(wéi)生(shēng)素e，能促进胰岛素(sù)的分泌(mì);南(nán)瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空(kōng)、延缓肠道对(duì)糖类的吸(xī)收，从而控制(zhì)血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞合成胰岛素(sù)所必需的(de)物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理