宝宝(bǎo)们(men)，本号(hào)以前的(de)视(shì)频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体(tǐ)其他部(bù)位产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺(cì)激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色(sè)轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真(一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避(bì)免声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得语言(yán)能(néng)量(liàng)集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加(jiā)上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反(fǎn)应(yīng)，产生了一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27(le)愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于(yú)同一种触发器所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设备。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始吧

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…降(jiàng)噪音频…点(diǎn)击下方按(àn)钮即(jí)可播放可退出本(běn)页面后(hòu)台播放

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