它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点(diǎn)。特(tè)别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤(xiān)细(xì)空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻杂3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺(cì)激，但(dàn)有的(de)人却会(huì)感觉(jué)放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好(hǎo)的(de)选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的(de)心(xīn)灵(líng)得到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开始(shǐ)吧(ba)

?…原(yuán)声视频…?

…降噪(zào)音频…点(diǎn)击下方按钮即可播放可退(tuì)出本页面后台播放

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