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黑豆(dòu)可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万别吃(chī)黑豆(dòu)

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营养成分，适当(dāng)的吃(chī)一些对孕妇(fù)早期如果孕酮(tóng)偏(piān)低的，那么可以(yǐ)选择吃一些补孕酮的(de)药物，但是具体要(yào)根据(jù)个人的情况而定(dìng)。

　　可以在医生(shēng)的指导下进行(xíng)药物的治疗(liáo)，平时在饮(yǐn)食上多注(zhù)意增(zēng)加营养，少吃(chī)一(yī)些辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物，要保持(chí)营(yíng)养(yǎng)均衡，适当的多(duō)补充(chōng)一些微量元素，矿物质以及钙(gài)，多(duō)吃一些(xiē)新鲜(xiān)的水果蔬菜(cài)，注意好休(xiū)息，要(yào)定期的到(dào)医院进(jìn)行产检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是(shì)可以直(zhí)接用来打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆(dòu)都是属于大豆这一类(lèi)的，虽说(shuō)两个在品种上会有差(chà)异，但是在营养上还是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的(de)蛋白质、钾、镁(měi)、钙(gài)、B族维生素等营养物质，以(yǐ)及可溶性膳(shàn)食(shí)纤维和异黄酮类保(bǎo)健物质。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)吃有什(shén)么好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大(dà)益(yì)处是滋养(yǎng)身体,因为黑豆(dòu)中含有维生素E和(hé)大量的微量元(yuán)素,氨(ān)基酸(suān),能提(tí)供全(quán)面的(de)营(yíng)养,还能促(cù)进新陈代谢,滋润身体,缓解(jiě)身体虚弱;还能有(yǒu)效地预防三高,促进血(xuè)液循(xún)环,清(qīng)除体(tǐ)内胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人(rén)体抗辐射能(néng)力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需(xū)要泡(pào)，首先准备黑豆100克好(hǎo)水(shuǐ)100克(kè)糖50克(kè)，要将黑(hēi)豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理(lǐ)机中(zhōng)倒(dào)入水，打出豆(dòu)浆后到(dào)出，加入白(bái)糖即可。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要泡多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆打(dǎ)豆浆需(xū)要(yào)泡(pào)过水(shuǐ)后再(zài)打，这(zhè)样打出来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出(chū)来放到锅中，加适量的水煮(zhǔ)熟一些，不要煮得太(tài)熟(shú)，也不要太生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放(fàng)入(rù)豆浆机，加入适量的四月的小说集，四月的小说好看吗水，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工(gōng)作停止，黑豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放些(xiē)白(bái)糖冰糖等(děng)。

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