魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还(hái)能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的(de)食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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