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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当作(zuò)废物(wù)排出身体之(zhī)外，所以适当(dāng)吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称有非常多(duō)的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的营(yíng)养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的(de)功(gōng)效。h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称>

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物质， 大黄(huáng)米别名是(shì)软黄(huáng)米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白(bái)质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的(de)脂肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多(duō)种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生长于(yú)我国北方(fāng)的一种农作物，含(hán)有的(de)人体必(bì)需(xū)的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　 圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外(wài)稃(fū)形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　 我国华北、西(xī)北多(duō)有栽培。

　　 一般分两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　 本植物(wù)的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的(de)种(zhǒng)子(稷米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的脂肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克(kè)中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃(chī)对(duì)高血压(yā)患者有(yǒu)益。

　　5、铁和磷的含(hán)量均较大(dà)米(mǐ)丰富。

　　以上(shàng)资料(liào)参考  百(bǎi)度百科–大(dà)黄米

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