酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

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怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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