河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的(de)，它们(men)之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河(hé)粉面条(tiáo)哪个热(rè)量高哪(nǎ)个热(rè)量低(dī)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活(huó)小知(zhī)识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语是一(yī)个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化(huà)之(zhī)后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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