什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(为什么梅西的人缘远比c罗好de)消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。为什么梅西的人缘远比c罗好p>

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

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