酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失(shī)，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示