酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是富(fù)含维生(shēng)素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常(cháng)含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写