什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯AB施为什么读yi什么意思，施怎么读啊C理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对(du施为什么读yi什么意思，施怎么读啊ì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

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