怎(z一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战ěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农(nóng)商网将为(wèi)你整理以下(xià)的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠(cháng)道(dào)不适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好;还(hái)有(yǒu)一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜(tián)，首先(xiān)看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南(nán)瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护(hù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)；如(rú)果一掐(qiā)就破，那一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色(sè)上来(lái)说(shuō)，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战)色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实(shí)，如果南瓜(guā)皮一掐就破(pò)，就(jiù)证明成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一下南瓜(guā)上(shàng)的那一(yī)小(xiǎo)段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的(de)时机比较合(hé)适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南(nán)瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃的(de)南瓜：南瓜(guā)是调养肠(cháng)胃(wèi)很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以参与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从(cóng)中医的角度认(rèn)为：有补中益气(qì)、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究(jiū)证明(míng)，南瓜(guā)中的(de)果胶帮助肝、肾(shèn)功能减(jiǎn)弱的(de)人增强肝肾细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素(sù)a、维(wéi)生(shēng)素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排(pái)空、延缓肠(cháng)道对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适(shì)当吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜(guā)

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