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黑豆(dòu)可以补充(chōng)孕酮吗，怀(huái)孕了千万(wàn)别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中(zhōng)含(hán)有(yǒu)很多(duō)营养成(chéng)分，适当的吃一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低的，那(nà)么可以(yǐ)选择吃(chī)一些(xiē)补(bǔ)孕(yùn)酮的(de)药物，但是具体要根据(jù)个人的情(黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月qíng)况而(ér)定(dìng)。

　　可以在(zài)医生(shēng)的指导下进(jìn)行药物的(de)治疗，平时在饮食上多(duō)注意增加(jiā)营养，少吃一些辛辣刺(cì)激性的食物(wù)，要保持营养均衡，适(shì)当的多补充一(yī)些微量元素，矿物质以及钙，多吃(chī)一(yī)些新鲜的水果蔬菜，注意好休(xiū)息黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月，要定(dìng)期(qī)的(de)到(dào)医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是(shì)可以直接用(yòng)来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都(dōu)是属于大豆(dòu)这一类的，虽说两个在品(pǐn)种上会(huì)有差(chà)异，但(dàn)是在(zài)营养上还是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有丰富的(de)蛋白质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤维(wéi)和(hé)异(yì)黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃(chī)有什么好处

　　豆奶对人体有许(xǔ)多益处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最(zuì)大(dà)益处是滋养身(shēn)体,因为黑豆中(zhōng)含有维生素E和(hé)大(dà)量的微量(liàng)元素,氨基(jī)酸(suān),能提供全面(miàn)的营养,还能促进新陈代谢(xiè),滋润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三(sān)高,促进(jìn)血液循环,清(qīng)除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆(dòu)浆(jiāng)中含有胡萝(luó)卜素,能增强人体抗辐射能力(lì)。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需(xū)要泡，首(shǒu)先准备(bèi)黑豆(dòu)100克好水100克糖(táng)50克，要将(jiāng)黑豆放(fàng)入清水中洗(xǐ)净(jìng)进行浸泡(pào)，将黑豆倒入(rù)料理机(jī)中倒(dào)入(rù)水，打出(chū)豆浆后到出(chū)，加入(rù)白糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过水后再(zài)打，这样打出来(lái)的(de)豆浆口感比较(jiào)好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作方法：

　　一、选择完好的黑豆(dòu)适量加(jiā)入温水中浸泡5、6个(gè)小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆机(jī)，加入适量(liàng)的水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止，黑豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可以根据(jù)个(gè)人喜(xǐ)好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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