桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门-橘子百科-橘子都知道

桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有(yǒu)网(wǎng)友在微博发起了(le)话(huà)题“#刘畊宏了一年的变(biàn)化”，分享自己坚持和刘(liú)畊宏一起锻炼一(yī)年以来的种种变化。

　　一年了，那(nà)些“刘(liú)畊宏女孩(hái)”怎么(me)样了(le)？

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女孩”怎(zěn)么样了？

　　而刘畊宏本人也(yě)在该话题(tí)下发文(wén)感谢自己的(de)粉(fěn)丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都(dōu)发生(shēng)了很大(dà)的改变，这个(gè)改变不是只有体重的变(biàn)化，而是看到你(nǐ)们开始喜(xǐ)欢吃健康无(wú)添加的(de)食(shí)物了、和(hé)家人一起跳操关系(xì)变好(hǎo)了、和老公有共同话题了(le)、睡眠改善了、看待事(shì)的物角度更积极更(gèng)正面(miàn)了…..等(děng)等，这些都是(shì)我们在直播(bō)时(shí)一直在传递的能量，我相信(xìn)你们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊(gēng)宏突然(rán)走(zǒu)红(hóng)，创下了一周涨粉超千万的“神话(huà)”。当(dāng)时，非常(cháng)多的(de)网友(yǒu)化(huà)身“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、刘畊宏女孩”，每(měi)天坚持(chí)观看他的直(zhí)播健身。

　　那么(me)，一年以来，这些(xiē)男孩女孩们，都(dōu)有什么(me)变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多(duō)的网友(yǒu)涌(yǒng)入该话题，分享自(zì)己锻炼一年以来的(de)身心(xīn)变化，仅今日话题阅读量就达到1000万(wàn)多，参与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题(tí)俨然成为网友们“秀(xiù)好(hǎo)身材”的(de)聚集(jí)地，从网友们(men)分享(xiǎng)的内容(róng)来(lái)看，跟着刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变(biàn)化当然(rán)是非常大(dà)的。

　　首先，自然是体重、外观的变(biàn)化(huà)。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样(yàng)了(le)？

　　很(hěn)多网友称，坚(jiān)持和刘畊宏锻炼一(yī)年(nián)下(xià)来，确实达到了减肥的效果，根据大(dà)家的分享内(nèi)容，瘦个(gè)二、三十斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体重(zhòng)没变，但(dàn)身体素(sù)质、心理状态都是肉眼可(kě)见的(de)变(biàn)好(hǎo)。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么(me)样了(le)？

　　还有很多网友表示，这一年(nián)以来(lái)，虽然(rán)体重(zhòng)变化不大，但(dàn)是能够明显感(gǎn)受到身体(tǐ)变(biàn)得(dé)越来越好(hǎo)，而且(qiě)心情也(yě)随之更加开朗自信，整个人越来越棒(bàng)。

　　还有的网(wǎng)友称自己压(yā)力很大(dà)，每天心神(shén)不宁，但自(zì)从跟着刘畊宏锻炼后，感受到(dào)运动的快乐(lè)，心情(qíng)也好很多。

　　当然，锻(duàn)炼(liàn)是件(jiàn)需要持(chí)之以恒的事，也有部分网友称虽然自己(jǐ)一直有坚(jiān)持和刘(liú)畊宏锻炼(liàn)，但因为自(zì)己(jǐ)没控(kòng)制好饮(yǐn)食，体重没变化，但身体素质的确好了不少。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩”怎么(me)样了？

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩(hái)”怎么样(yàng)了(le)？

　　这类分享内容(róng)非常多，除了微博，其他社交平台中也有很多网(wǎng)友表示自(zì)从跟着刘(liú)畊(gēng)宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦(shòu)了，而且身体素质好(hǎo)了非(fēi)常多，一些(xiē)曾(céng)经患有的小毛(máo)病都好了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔(bǐ)者着实(shí)被无(wú)数“刘畊宏(hóng)男孩、女孩们(men)”深深感动，从他们身上可以明(míng)显感受到自(zì)信(xìn)、快乐的美，刘畊宏(hóng)的健(jiàn)身(shēn)操带来了不仅(jǐn)是(shì)身心健康，更是一种积极向上的生活态(tài)度。

　　既然粉丝们(men)变化(huà)这么(me)大，刘畊宏本人这一(yī)年来(lái)又有什么动态(tài)呢？

　　刘畊宏(hóng)变了(le)吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊宏自己有什么变化(huà)

　　目前，刘畊(gēng)宏抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外(wài)，他也在(zài)微(wēi)博、小红书(shū)、快手等(děng)社交平(píng)台上经(jīng)营个人账号，分享自己生活、健身等内容。其中(zhōng)，刘(liú)畊(gēng)宏微博粉丝(sī)400余万、快手粉丝430余万、小红书(shū)粉(fěn)丝为669万，粗略(lüè)计算，刘(liú)畊宏全(quán)网粉(fěn)丝量已(yǐ)经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月(yuè)20日前(qián)后，刘畊(gēng)宏抖音粉(fěn)丝仅(jǐn)为(wèi)1800余(yú)万(wàn)。不过目前刘(liú)畊宏已经早过了涨粉(fěn)期，其粉丝量增长趋于(yú)稳定。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女(nǚ)孩(hái)”怎么样了(le)？

　　以抖(dǒu)音平台(tái)为例(lì)，根(gēn)据(jù)蝉(chán)妈妈数据显示，过去(qù)90天(tiān)中，刘畊宏(hóng)粉(fěn)丝总量增长较(jiào)为平缓，不再(zài)有曾经一夜暴涨数百万(wàn)粉丝的情况。

　　当然，刘畊宏已然成为健身区妥(tuǒ)妥的(de)头(tóu)部博主。

　　一年了(le)，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　这一年(nián)来，刘(liú)畊宏在自己对(duì)“主营业(yè)务(wù)”健身操方面(miàn)从未懈怠，基(jī)本(běn)保(bǎo)持平均每周开(kāi)播三次的(de)频率直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去一(yī)年，但刘畊宏直播的观看量数据热(rè)度未退。蝉妈妈数据显示，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直(zhí)播(bō)34次，场(chǎng)均观看人次达(dá)到605.3万(wàn)次，累(lèi)计(jì)观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　一年了(le)，那些“刘畊(gēng)宏女孩”怎么样(yàng)了？

　　同时(shí)，这(zhè)些直(zhí)播中，平(píng)均人气峰值(zhí)也都在10万以(yǐ)上。

　　但(dàn)过去(qù)一(yī)年，刘畊宏也并非一成不变的带大家(jiā)跳操，他还(hái)会(huì)整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直(zhí)播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮成各(gè)种动漫人物，教大家跳操，场面非(fēi)常(cháng)搞笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥的事(shì)情多(duō)了一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻(qī)子打扮成“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或(huò)者喊上朋(péng)友一起打扮成葫(hú)芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还有电影《玩具总动员》中的(de)牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家(jiā)直播跳(tiào)操，也(yě)会到户外(wài)，在“众目睽(kuí)睽(kuí)”下直播带大(dà)家跳操……桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门

　　总而言之，刘畊宏的直(zhí)播方(fāng)式越(yuè)来越(yuè)丰富，场面也非常(cháng)欢快，想必也(yě)会吸引(yǐn)很多粉丝加入(rù)锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红时(shí)，刘畊宏曾表(biǎo)示(shì)不急于带(dài)货。而一(yī)年过后，直播带(dài)货也成为刘畊宏(hóng)变现的主要方式(shì)。不过，刘畊宏直播带(dài)货(huò)是以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账号目前(qián)拥有(yǒu)粉丝1300余(yú)万，而其近七千万粉丝的大号则没有带货记录(lù)。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎(zěn)么样了？