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　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)韵达快递人工客服电话是多少号韵达可以寄活体宠物吗量是(shì)多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋韵达快递人工客服电话是多少号韵达可以寄活体宠物吗的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅(é)生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根(gēn)据自(zì)己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适(shì)量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前(qián)，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处(chù)腌制(zhì)4韵达快递人工客服电话是多少号韵达可以寄活体宠物吗0天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含(hán)于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益(yì)作用。