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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失效后产(chǎn织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度，大(d织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思à)约是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话(huà)当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的(de)肚(dù)子(zi)要是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的(de)。

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