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贵州海拔高度是多少顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个(gè)角度，大约是二十(shí)到(dào)三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时(shí)的(de)宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般(bān)是在子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收(shōu)缩，贵州海拔高度是多少首先就(jiù)是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了(le)。