宝宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需(xū)要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处(chù)理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播(bō)放，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅(lú)内(nèi)、头(tóu)皮(pí)、背部(bù)或身体其他(tā)部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以有效(xiào)的避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成(chéng)员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野(yě)。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声(shēng)音来达(dá)到(dào)刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有(yǒu)的人会(huì)觉(jué)得惊奇(qí)和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每(měi)个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果(g嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念diuǒ)，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面(miàn)上有很(hěn)多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让(ràng)自(zì)己的心灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

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