河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平(píng)常(cháng)生活中经常吃的主食(shí)，那么这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相比较的(de弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗)话(huà)哪个的热量(liàng)会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，米饭米粉(fěn)河粉(fěn)面(miàn)条哪个(gè)热(rè)量高(gāo)哪个热量低(dī)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知(zhī)识(shí)：

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为(wèi)原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等(děng)多道工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗