什么是(shì)步频(pín)和(hé)步幅，步频的计算方(fāng)法是所谓(wèi)步(bù)频(pín)就是(shì)你跑(pǎo)一百(bǎi)米所用(yòng)的步数，每个(gè)人是不一样的，我跑一百米是50步，步幅就是一(yī)步的(de)长度(dù)，短跑(pǎo)和中长跑是不一(yī)样(yàng)的，我(wǒ)跑(pǎo)一百米是(shì)50步(bù)，刚起步(bù)会少一点(diǎn)，后面大概就是(shì)一步两米这样子的(de)。

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