减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)通常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充(chōng)身体所需(xū)要的营(yíng)养，但要避免(miǎn)一(yī)次(cì)性(xìng)过多食用的(de)。

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减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间(jiān)适量进食饺子(zi)，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是(shì)，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食(shí)太多(duō)饺子，同时没有控制(zhì)其他食物(wù)的摄入，并且(qiě)在进食(shí)之后也没有(yǒu)进行运动，有(yǒu)可(kě)能会(huì)对减肥(féi)效果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间(jiān)不能过(guò)量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间(jiān)是(shì)可以吃的，但是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你(nǐ)这个是不利(lì)于减肥的。

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