一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大(dà)的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中(zhōng)最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而且肉(ròu)质比较(jiào)细(xì)化。

　　很(hěn)多人在制作料理的(de)时(shí)候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是(shì)蛋白质最高的(de)肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基(jī)酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛(niú)肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素(sù)A的(de)含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也(yě)是(shì)在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而(ér)且(qiě)消化率高(gāo)，很容易被人体吸(xī)收利用(yòng)，有(yǒu)增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的(de)作用。天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖

　　鸡肉含有对(duì)人体(tǐ)生长发育有重要作(zuò)用的(de)磷脂(zhī)类，是中国人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉(mài)、强筋(jīn)骨的功(gōng)效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果(guǒ)担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免疫力。天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化(huà)，所(suǒ)以也提(tí)高了人(rén)体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不(bù)足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解(jiě)毒作(zuò)用，而且它的(de)抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还(hái)能促(cù)进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一点的话(hu天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖à)在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一部分(fēn)。

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