孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹比(bǐ)较好

　　避免摄(shè)入(rù)过多(duō)引起(qǐ)血糖增(zēng)加。

　　孕妇(fù)可以适(shì)当的食用(yòng)山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属(shǔ)于比较甜(tián)的水果，其中的(de)含糖量较(jiào)高，孕妇避免一次(cì)摄入过多，防止引起(qǐ)血(xuè)糖(táng)升高，增(zēng)加(jiā)妊娠期糖尿(niào)病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖(táng)尿病，不建议(yì)食用山竹(zhú)，食用(yòng)后引(yǐn)起血糖急剧(jù)升高，会对胎儿(ér)产生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适(shì)量的食用(yòng)山竹(zhú)有利(lì)于孕妇的(de)身(shēn)体(tǐ)健康以及胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕(yùn)期燥热，但(dàn)是切不可过多食(shí)用，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患(huàn)有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可以增加食(shí)欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰(fēng)富的(de)膳食纤维，可以预防孕期的(de)便秘，还(hái)可(kě)以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗纤维的(de)食物(wù)，可以减少便秘的发生，可以增(zēng)进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化(huà)。

山竹孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个(gè)合适

　　孕妇在孕期是可以吃山(shān)竹的，一般建议一天吃(chī)2-3个就可以了，不(bù)要(yào)吃太多(duō)。

　　大(dà)部(bù)分水果(guǒ)的糖分(fēn)含(hán)量都是比较高的，山竹(zhú)也属于比较(jiào)甜的水果。

　　水果里面的果糖，如果孕(yùn)妇摄(shè)入(rù)太多(duō)，容(róng)易导致孕妇(fù)的血糖升高，会增加妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)发生的概率。

　　所以在孕期(qī)，像西(xī)瓜、哈密瓜(guā)灯特别(bié)甜(tián)的水果(guǒ)都要适(shì)当(dāng)的(de)控制(zhì)食用量，适当的吃一点就(jiù)可(kě)以了，不要多(duō)吃。

　　同时，比较(jiào)甜的饮料(liào)也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期(qī)不(bù)注意饮食，引起了妊娠期的(de)糖(táng)尿病，是(shì)会对孕(yùn)妇和宝宝造成风险的，同样也(yě)会增加剖宫产(chǎn)的概率。

山竹是有核好还是没核好

　　没核或者(zhě)少核的更好。

　　 山(shān)竹是(shì)否有核或者核的多少(shǎo)，首先和山竹的成熟程度有关(guān)，一般成熟(shú)度低的山竹(zhú)，里面的(de)核(hé)少或者是没有核；

　　另外，山(shān)竹(zhú)果肉(ròu)瓣数越多的，果核数量也会相对(duì)要少。

　　 而山竹(zhú)的价格贵(guì)还(hái)压秤(chèng)，果核越少，果肉就越多(duō)，因(yīn)此最好选择果核更少的山竹(zhú)。

　　大家可以查看山竹底的(de)底部，有个花瓣形(xíng)状(zhuàng)的东西，一(yī)般这(zhè)个花瓣的瓣数越(yuè)多，则说明果肉瓣数多，果核也就更少了(le)。

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