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哈密瓜(guā)减(jiǎn)肥期间可以吃(chī)吗

　　减肥(féi)期间最好不好吃(chī)哈密(mì)瓜，因为哈密瓜中的(de)糖分含量(liàng)很(hěn)高，是不利(lì)于(yú)控制体重(zhòng)的。

　　如果(guǒ)实在(zài)想吃也(yě)是可以的，但是要注意只能少(shǎo)量的(de)吃一点，而且(qiě)要在其他的(de)饮(yǐn)食上相对的(de)减少摄入量(liàng)，维持每(měi)日摄入的总热量(liàng)不变，这样(yàng)才不会导致体重增加(jiā)。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈(hā)密(mì)瓜(guā)种类多达(dá)180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可以(yǐ)放到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密(mì)瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利(lì)便、益气、清肺热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜(guā)可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜(guā)，由于(yú)温差比较(jiào)大，糖分(fēn)应该相对较(jiào)高(gāo)点，夏季的哈(hā)密(mì)瓜比(bǐ)较(jiào)甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少病虫(chóng)侵(qīn)害，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什么季节都有哈(hā)密瓜吃(chī)，不过数夏(xià)秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜的热量

　　每(měi)100克哈密瓜的热(rè)量为吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种(zhǒng)热(rè)量(liàng)较低的水(shuǐ)果(guǒ)，含有的热量仅占成(chéng)年人保(bǎo)持健康每天所需(xū)摄入总热量的(de)1%，且哈密瓜中含(hán)有大量的水分(fēn)，是一种典型的(de)低(dī)热量(liàng)高(gāo)水分的水果，即(jí)使是减肥(féi)的人也可(kě)以食用。

　　但哈(hā)密瓜(guā)中含有大(dà)量的(de)糖分，普通哈密(mì)瓜的含(hán)糖量(liàng)约在(zài)15%~18%，部(bù)分口感香甜的哈密(mì)瓜含糖量会超过20%，制作(zuò)成哈密(mì)瓜干后，含糖量会超过60%及(jí)其以上，因(yīn)此哈密(mì)瓜(guā)需要适(shì)量食用，以免(miǎn)大(dà)量(liàng)的(de)糖分进入(rù)人体后导致发胖。

哈(hā)密瓜(guā)的产(chǎn)地是哪里

　　哈密瓜的产(chǎn)地主要在新疆,新疆(jiāng)除少数(shù)高寒(hán)地带之外,大部(bù)分地区均(jūn)产(chǎn)哈密瓜,哈(hā)密瓜产(chǎn)于南疆师县、哈密和吐鲁番(fān)盆(pén)地,石(shí)河(hé)子一带也有,以哈密(mì)所产最为(wèi)著名(míng),故称为哈密瓜。

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