沙(shā)田柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减肥的。

　　柚子不可以减(jiǎn)肥,柚(yòu)子属(shǔ)于(yú)较常见的水果,含有一(yī)定(dìng)的维生素(sù)C、钙、铁、碳(tàn)水化合(hé)物等营养成分,

　　减肥期(qī)间(jiān)适(shì)量吃一些柚子,可(kě)为(wèi)身(shēn)体补充一定营养成(chéng)分。但柚子(zi)没(méi)有(yǒu)燃烧脂肪的作用,不能(néng)只通过吃柚子进行减(jiǎn)肥。

沙(shā)田柚(yòu)怎么样(yàng)挑甜的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每个东(dōng)西都(dōu)有它适合自己的(de)大小，柚子也(yě)不例(lì)外。

　　在看柚(yòu)子时，不要看太小的，这(zhè)种小(xiǎo)柚(yòu)子多半是还没成熟(shú)的(de)，味道一般都会很(hěn)酸，当然(rán)了，也不(bù)能(néng)选(xuǎn)太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也没有(yǒu)什(shén)么味道。

　　形(xíng)状上的话，好的柚子一般都是上面尖，下(xià)面(miàn)平，这(zhè)种(zhǒng)柚子的品质比较好(hǎo)，但(dàn)要不是(shì)这个(gè)形(xíng)状的话，就建议不要购买。

　　2、看(kàn)颜色(sè)。

　　柚子的(de)话，在没成熟的(de)时候表皮都是青色的(de)，但要是表皮是(shì)比较鲜明的淡黄(huáng)色，那么(me)这种柚(yòu)子的成熟程度是(shì)刚刚好的，如果表(biǎo)皮是特别明(míng)显的黄色，就代(dài)表了(le)这个(gè)柚子(zi)是比(bǐ)较老的了，里面(miàn)已(yǐ)经(jīng)没有(yǒu)什么水分了，没有(yǒu)水分的(de)吃(chī)起来会太(tài)干(gàn)。

　　3、看手(shǒu)感(gǎn)。

　　柚子皮(pí)摸(mō)上去是(shì)光滑均匀、毛孔小的(de)，而且被光照还能泛着(zhe)光的(de)，就说明(míng)这种柚(yòu)子是生长得比较好的，可(kě)以(yǐ)放心购(gòu)买(mǎi)，但要是摸起(qǐ)来是比(bǐ)较(jiào)糙的(de)，外表起着褶子不泛光的，这种柚子(zi)还是别选了(le)。

　　在(zài)柚子的下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按(àn)压柚子的(de)脐部，按上去要是紧紧的，那么这(zhè)个柚(yòu)子的水分充足，非(fēi)常的新(xīn)鲜多汁，但如(rú)果是(shì)软软的，能(néng)够按进去的，就说明这个柚子里面已经干(gàn)了，里(lǐ)面的果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可(kě)以放弃了。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才甜(tián)

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚子时，不要(yào)看(kàn)太小的，这种小柚子多半是还没(méi)成(chéng)熟(shú)的，味(wèi)道一美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗般(bān)都会很酸，当然了，也(yě)不能(néng)选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有(yǒu)什(shén)么味道(dào)。

　　形状(zhuàng)上好的柚子一般都是(shì)上面尖，下(xià)面平(píng)，这种柚(yòu)子的品质(zhì)比较好。

　　二、看颜色

　　柚子(zi)在(zài)没成熟的时候表(biǎo)皮(pí)都是青(qīng)色的(de)，但要是表皮是(shì)比较鲜明(míng)的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的(de)成熟程(chéng)度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表(biǎo)了这个柚子(zi)是比较老的了，里面已经(jīng)没有什(shén)么水分(fēn)了，没有水分的吃起来会太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚子的下(xià)面有一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐部，用手指按压柚子的脐(qí)部，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能够按进(jìn)去的，就说明这个柚子里(lǐ)面(miàn)已(yǐ)经干了(le)，里(lǐ)面(miàn)的果(guǒ)子(zi)所剩无几了，这种柚(yòu)子(zi)就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田(tián)柚(yòu)。

　　沙(shā)田柚(yòu)发源(yuán)于容县清乾(qián)隆皇(huáng)所赐(cì)而得名列为贡品，容县种植(zhí)沙(shā)田柚的历史(shǐ)已有两千(qiān)多年，其果(guǒ)大形美、味甜蜜且耐贮藏，而(ér)果实则为(wèi)葫芦形和梨形(xíng)，果(guǒ)蒂(dì)部呈(chéng)短(duǎn)颈(jǐng)状，果底(dǐ)常有(yǒu)古铜(tóng)钱(qián)大(dà)的环状印圈内(nèi)有放射沟纹(wén)，常称(chēng)为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面(miàn)金黄(huáng)色(sè)，果肉虾肉(ròu)色(sè)，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮(zhù)藏，果实(shí)可贮藏150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有着(zhe)水果珍品“天(tiān)然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅(méi)州沙田柚又名梅(méi)州金(jīn)柚，树势强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立(lì)，果实(shí)梨形或葫芦形(xíng)，且单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口(kǒu)呈(chéng)现出白色或虾肉色(sè)，风味浓甜品质上等。

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